■ストレスの恐怖
ストレス（STRESS)いう言葉は、英語で直訳すると圧迫・重圧・緊張のほかに、音声の強いアクセントや揚音等の意味を持ちます。
現代社会で頻繁に使われる「ストレス」とはまさに、何かしらの要因が強い圧力をかけて、私達の心身をひしゃげたように押しつぶした状態の事を指します。
ストレスは老若男女関係なく、国や職業、金持ちか貧乏かなど関係なく誰もが感じるもの。
ストレスになる要因は、人それぞれの生活や職場環境、家族や夫婦、友人知人関係など、それこそ星の数ほどあります。
またその人の性格によって同じ原因でもストレスを感じる度合いは違うもの。
ストレスは、その原因になるものに近付かないのが一番ですが、それが職場や学校、家庭等の場合が多く、なかなか逃げ出す訳にもいきません。
でも、現代社会では極度のストレスを我慢する事で心身共に病に犯されてしまう人も多いのも事実です。
自分では解決出来ない重度のストレスは、それ以上悪化させないために専門家によるアドバイスや治療も必要ですし、そこまで重症ではなくてもストレスを解消する方法を身に付け、自分の心身を守ってあげる事が大切です。
原因や対処方法などの知識を身につければ決して怖くはないストレスですが、本人も周囲も認めない事で悲劇的な事件等を起こす場合もあります。
しかし、人間だけでなく動物も植物も感じるストレスは、まさに生きていることの証。
ストレスに対する知識や認識をもっと深めて理解を深めて下さい。
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